Apprentissage de la gestion émotionnelle - Humanisud Gérontosud

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Favoriser l'épanouissement des professionnels de santé pour qu'ils soient vecteurs de l'éthique du «care»*
*L’éthique du « Care » met la vulnérabilité et la dépendance des personnes fragiles au coeur de nos relations et prends soin de tous les acteurs

Trouvez votre cohérence émotionnelle



Méditation de pleine conscience
La pleine conscience se définit comme un entraînement attentionnel qui met en jeu un effort conscient pour vivre dans l'instant  en s'abstenant de tout jugement, en reconnaissant les pensées, sentiments et sensations à mesure qu'ils surviennent et en les acceptant pour ce qu'ils sont.

 Cette pratique permet de traiter plus objectivement les problèmes psychologiques, au lieu de réagir automatiquement en se fondant uniquement sur des émotions, des peurs et des préconceptions. Elle conduit à plus d'équilibre et de sérénité.

Par delà son apparente simplicité, cet entrainement attentionnel aide à traiter le stress, la douleur, l'anxiété, la dépression, la toxicomanie, à améliorer la concentration et les performances dans la vie quotidienne. A se sentir plus connecté à soi, plus vivant.


Dans nos établissements, la pleine conscience permet l'estime de soi, la confiance en soi, au lieu de burnout. Elle amène une culture du "ensemble" par une communication authentique,des décisions claires, une cohésion et travail en équipe.

Nos modules:
Méditation de pleine conscience et gestion du stress - Module initiation
Méditation de pleine conscience et gestion du stress - Module perfectionnement
Méditation de pleine conscience et Auto-compassion
Sophrologie
La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour  développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation  et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute  personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et  détente.

Nos module:
Sophrologie: gestion du stress et prévention du burn-out
Formation EFT* pour le personnel soignant et/ou personnel de la relation d'aide
*Emotional Freedom Techniques - techniques de liberté émotionnelle
Cliniquement efficace, utilisé par des millions de personnes dans le  monde, l'EFT est un outil de  transformation personnelle remarquable qui libère des émotions négatives.

"L’EFT recouvrent des méthodes qui prennent source dans les plus récentes  découvertes réalisées dans les domaines de l’acupuncture, de la  médecine, de la psychologie, de la chiropratique, et de la kinésiologie.  Cette méthode s’adressent aux perturbations dans l’énergie qui circule  dans et autour de notre corps. Il apparaît que ces perturbations sont la  cause de douleurs émotionnelles, de pensées négatives, et de  comportements non désirés. La méthode inclut le travail avec le système d’énergie humain, utilisant les méridiens, les points d’acupuncture."

Des rapports cliniques suggèrent que l’EFT, est particulièrement  efficaces pour traiter l’anxiété, les traumas, les peurs,etc.

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